8 Cara Diet Sehat Berdasarkan Kebiasaan Sehari-Hari

Bagi orang yang memiliki kelebihan berat badan memang dirasa tidak membuatnya merasa tidak baik. Sebab dengan berat badan yang terlalu tinggi akan semakin kurang percaya diri pada penampilan, susah untuk bergerak bebas, bahkan bisa juga memicu suatu penyakit yang serius dan parah bagi yang mengalaminya. Nah, sebab itulah banyak orang terutama wanita yang menginginkan tubuh ideal dan menguruskan badannya. Mereka melakukan jalan program yang biasa disebut program diet. Program ini bisa dilakukan pada cara diet sehat salah satunya, seperti pada kebiasaan hidup sehari – hari yang dapat menyukseskan program diet seseorang.

8 Poin Penting Cara Diet yang Sehat dan Mudah

Sering kali Kita mendengar cara diet sehat yang salah misalnya saja dengan menahan lapar seharian. Tentu saja cara ini sangat menyiksa tubuh dan jika dilakukan secara terus menerus. Mungkin saja akan menyebabkan Anda akan mudah sakit. Banyak orang yang keliru dengan menjalani diet seperti ini sehingga berakhir di rumah sakit. Namun tahukah Anda bahwa apabila ingin menjalani diet mulailah dengan menggunakan cara yang sehat dan benar. Untuk mengetahui mengenai cara yang benar mengenai diet atau program penurunan berat badan. Ada baiknya mulailah menggunakan beberapa poin seperti yang ada di bawah ini:

  1. Mau Diet ? Jangan lupa sarapan

    Bagi seseorang yang ingin menjalani diet dengan benar usahakan selalu sarapan pagi. Sedikit informasi bagi Anda apabila tidak sarapan maka biasanya perut akan terasa sangat lapar pada saat siang hari. Sehingga konsumsi makanan akan menjadi lebih banyak dari porsi biasa saat mengkonsumsi sarapan. Selain itu Anda akan lebih banyak memilih jenis makanan berlemak dan juga manis. Bahkan camilan pun menjadi agenda rutin untuk dikonsumsi yang umumnya mengandung banyak kandungan gula.

  2. Mempercepat waktu sarapan jika ingin diet!

    Tujuan dalam mempercepat waktu saat sarapan pada satu hingga dua jam sebelum waktu makan biasanya adalah mempercepat pembakaran energy. Sehingga Anda akan dapat mengerjakan berbagai pekerjaan dengan lebih cepat dan optimal. Dengan demikian prestasi Anda menjadi semakin meningkat dan juga dapat sebagai upaya untuk menghindari keinginan mengkonsumsi makanan secara berlebihan.

  3. Memperbanyak makan porsi kecil untuk membantu program diet

    Mungkin saja Anda diberitahukan kepada banyak orang mengenai tips diet sehat yang benar dengan mengurangi konsumsi makanan. Namun tahukah Anda bahwa sudah banyak yang berhasil dengan banyak mengkonsumsi makanan sebanyak lima hingga enam kali dalam sehari. Akan tetapi jumlah porsi yang dibutuhkan kecil saja. Dengan demikian perut dan saluran pencernaan lainnya akan lebih mudah mencernanya. Untuk jenis makanan yang direkomendasikan yaitu banyak konsumsi buah dan sayuran.

  4. Konsumsi dua gelas air putih membantu cara diet sehat alami

    Apabila Anda ingin mengkonsumsi makanan berat mulailah minum sebanyak dua gelas air putih sebelumnya. Dengan demikian akan dapat menekan rasa lapar dan mengkonsumsi makanan berlebihan. Awali selain air putih dengan buah dan sayuran segar. Sehingga penyerapan makanan didalamnya menjadi semakin optimal dan system pencernaan menjadi lebih lancar. Hal ini tentu saja akan membantu membuat perut menjadi kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama.

  5. Diet ? Ganti jenis makan malam yang sehat

    Mungkin bagi sebagian orang malam tidak makan saat diet. Namun tahukah Anda apabila keadaan perut terasa lapar tentu saja tidak akan bisa tidur dengan nyenyak. Untuk itu cara yang dapat dilakukan saat menjalani diet dengan tetap makan malam. Akan tetapi hendaknya apabila anda mengkonsumsi makan malam tersebut mulailah dengan mengganti jenis makanannya. Beberapa jenis makanan tersebut antara lain yaitu ubi rebus, singkong, sayuran rebus dan masih banyak lainnya.

  6. Mengganti gula sehat kalau ingin menjalani program diet

    Usahakan senantiasa mengganti jenis gula Anda menjadi lebih sehat. Jenis gula sehat tersebut adalah Tropicana. Sedikit informasi untuk Anda bahwa gula Tropicana akan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dan seseorang yang ingin diet gula. Namun tetap ingin merasakan manis pada minuman dingin atau panas dan makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Dalam satu sachet dapat memberikan rasa manis dan menjadi cara diet sehat alami tanpa adanya gula biasa.

  7. Olahraga sebagai cara diet sehat terbaik

    Lakukanlah olahraga rutin sebagai cara diet sehat yang baik dan memberikan hasil yang maksimal dari pembakaran lemak tubuh. Biasanya di pagi hari hendaknya dengan lari kecil (jogging), bersepeda atau olahaga ringan lainnya. Paling tidak selama antara 60 – 90 menit dalam 3 – 4 kali seminggu.

  8. Konsumsi makanan rendah lemak agar diet kamu makin sempurna

    Tetaplah makan seperti biasa meski sedang diet. Namun hendak dipehatikan makanan dan asupan gizi yang diperlukan seperti dari bahan makanan rendah lemak.

Demikianlah dari info menu cara diet sehat sumber dari tropicanaslim pada kebiasaan hidup yang dilakukan. Selain dengan memakan yang cukup dan sehat, juga didampingi dengan olahraga rutin dan istirahat yang cukup. Serta janganlah melakukan program diet yang berlebihan dan terlalu ekstrim seperti takut makan atau minum apapun, bahkan olahraga dengan gerakan yang di luar kemampuannya tanpa dijeda dengan istirahat sejenak. Atau menghindari obat – obatan yang tidak alami dan merusak kesehatan. Boleh pula untuk minum dengan minuman pendamping yang bisa membuat diet lebih cepat dan baik dengan Tropicana Slim. Dengan begitu seorang tidak takut lagi bila gagal diet dan bisa mengendalikan nafsu makan.

Resep Kue Kukus Istimewa

Membuat kue yang enak bukan hanya bisa diperoleh melalui proses oven atau pembakaran dan pemanggangan. Namun kue yang enak dan nikmat juga bisa didapat melalui proses kukus atau mengandalkan uap air panas. Berbagai macam resep kue kukus istimewa yang enak dan lezat bisa Anda praktekkan di rumah dengan cara yang mudah. Bahkan jika pembuatan kue kukus dilakukan dengan menambahkan kreativitas, maka sajian kue kukus yang dibuat akan terasa jauh lebih istimewa.

Pada dasarnya, ada banyak jenis kue yang bisa dihasilkan melalui proses pengukusan. Beberapa contoh kue kukus yang istimewa dan disukai banyak orang antara lain bolu kukus, marmer kukus, brownies kukus, cheese cake kukus, bolu pisang kukus dan masih banyak lagi pilihan lainnya. Macam-macam kue tersebut dapat Anda buat di rumah dengan mudah sesuai selera. Selain bisa dijadikan hidangan saat kumpul keluarga besar, kue kukus yang Anda buat di rumah juga dapat dijadikan sebagai hadiah pemberian untuk tetangga atau kerabat dekat.

Untuk menciptakan kue kukus yang istimewa dan rasanya enak, ikutilah cara membuat kue kukus di bawah ini dengan cermat, yaitu:

1. Pilih Bahan Yang Berkualitas

Semua bahan mulai dari terigu, gula, telur, margarin, susu dan lainnya harus dijamin berkualitas.

2. Kombinasikan Bahan Dengan Takaran Yang Pas

Mengatur komposisi bahan harus presisi agar kue yang Anda buat terasa nikmat.

3. Kukus Dalam Waktu Yang Tepat

Selain memilih bahan berkualitas dan mengukur takarannya dengan tepat, Anda juga haus mengukus kue dalam durasi yang pas sehingga kue mengembang sempurna.

Semua poin di atas adalah tips dasar resep kue kukus yang perlu dipraktekkan agar kue yang Anda buat terasa nikmat dan sesuai keinginan. Agar semua resep kue yang Anda buat di rumah semakin spesial dan istimewa, gunakanlah Blue Band Cake and Cookie sebagai margarin beraroma butter ke dalam adonan. Selain aromanya yang khas butter, Blue Band Cake and Cookie juga memiliki rasa yang enak dan tekstur yang lembut sehingga kue yang Anda buat semakin terasa spesial.

Kelebihan dan Kekurangan Perawatan Wajah Dokter Kecantikan

klinik kecantikan

Melakukan perawatan wajah bagi anda yang memiliki masalah dengan kulit wajah adalah hal yang lumrah untuk memperbaiki kondisi kulit wajah agar tetap sehat dan normal seperti semula, namun akhir-akhir ini melakukan perawatan wajah bukan karena masalah wajah yang sangat serius tapi hanya untuk menunjang penampilan dan mereka membutuhkan dokter kecantikan. Sehingga sekarang jasa dokter kecantikan semakin banyak diminati terutama oleh perempuan yang menginginkan wajah yang cantik dan membuat tampil percaya diri.

Dokter kecantikan adalah dokter yang melakukan beberapa perawatan yang membuat penampilan seseorang menjadi berubah. Dokter kecantikan banyak diminati karena masalah wajah seperti untuk mengatasi penuaan, membuat wajah menjadi lebih cerah atau ingin memiliki kulit wajah yang lebih putih, dan masalah kulit wajah lainnya. Biasanya dokter kecantikan akan melakukan beberapa prosedur untuk membuat wajah sesuai dengan keinginan pasien. Memiliki wajah yang cantik dengan perawatan wajah bukan berarti tanpa resiko atau efek samping, berikut beberapa kelebihan dan efek samping dari perawatan kecantikan yang biasa dilakukan:

  • Botox

Biasanya dokter kecantikan melakukan botox menggunakan cairan toksin botulinum yang kemudian disuntikan ke bagian tubuh yang diinginkan pasien. Dimaksudkan memasukan cairan kedalam bagian tubuh terutama wajah bermaksud untuk melumpuhkan otot-otot yang aktif, sehingga dapat mengurangi kerutan pada wajah. Namun efek samping yang mungkin terjadi dari perawatan botox adalah jika penyuntikan toksin botulinum dilakukan ditempat yang salah dan tidak seharusnya akan membahayakan diri anda. efek samping yang mungkin terjadi mungkin memar, bengkak bahaya yang lebih buruk bisa membuat mata kering, kelopak mata turun, dan senyum menjadi miring. Sebaiknya jika anda ingin melakukan suntik botox pilih dokter yang sudah memiliki banyak pengalaman dalam melakukan suntik botox yang bisa mengurangi resiko kesalahan.

  • Laser resurfacing

Perawatan laser lebih banyak diminati karena memiliki fungsi untuk menghaluskan kulit terutama kulit yang mengalami bekas luka atau bekas jerawat, mengencangkan kulit wajah. Teknik laser lebih disukai karena bisa mengencangkan kulit dengan memicu pertumbuhan kolagen pada wajah. Efek samping dari menggunakan laser adalah, infeksi jaringan parut, wajah kemerahan, bengkak, perubahan warna kulit, kelopak mata yang terlipat sehingga lapisan dalam terpapar. Jika anda sedang hamil dan menyusui, pengguna diabetes keloids, pernah mengalami terapi radiasi tidak diperbolehkan melakukan perawatan laser.

Meskipun melakukan perawatan dengan dokter kecantikan bahkan perawatan yang dilakukan dokter yang sudah ahli sekalipun, pikirkan terlebih dahulu mengenai resiko yang akan terjadi jika anda melakukan perawatan kecantikan. Klinik kecantikan Estetika Jakarta rekomendasi untuk situs online yang menyediakan pelayanan konsultasi kesehatan dengan dokter yang terkemuka, anda juga bisa meminta dokter tertentu untuk melakukan reservasi dan memeriksa kondisi kesehatan anda.

Obat Untuk Meredakan Demam Pada Anak

Pada hakikatnya demam merupakan sebuah gejala bukanlah sebuah penyakit. Demam terjadi akibat sistem kekebalan tubuh sedang mengalami peperangan melawan infeksi. Dalam istilah di dunia kedokteran disebutkan bahwa seseorang akan mengalami atau menderita demam apabila suhu  tubuhnya mencapai 37.5 derajat celcius atau lebih. Demam ini dapat menyerang siapa pun, baik anak – anak maupun orang dewasa. Untuk anak – anak sendiri gejala demam ini akan sering diamai. Akan tetapi, demam pada anak ini bukanlah sesuatu hal yang perlu dikhawatirkan tetapi perlu segera penanganan. Keterlambatan dalam penanganan demam pada anak mampu menjadikan hal fatal. Di sisi lain ada pula demam yang dapat hilang dengan sendirinya. Khusunya bagi para orang tua penting untuk memerhatikan kondisi kesehatan anak apalagi bila terjadi demam pada  anak.

Obat Hanya Menurunkan Demam Pada Anak Bukan Mengobati Penyebab Demam

Ketika demam terjadi pada anak, maka langkah efektif yang perlu dilakukan oleh para orang tua adalah dengan membeirkan obat penurun panas. Obat-obat seperti parasetamol, ibuprofen tentunya dengan dosis yang rendah. Obat –  obat semacam itu mampu mengatasi demam pada anak. Dalam memiliki obat demam hendaknya harus tepat dan cepat. Perlu untuk diingat bahwa obat – obat tersebut tidak mengobati penyebab demam tetapi menurunkan demam. Obat – obatan tersebut hanya membantu meringankan rasa tidak nyaman akibat demam. Perlu diperhatikan pula bahwa tidak semua anak mengalami kecocokan untuk mengkonsumsi obat – obat tersebut.

Obat Untuk Menurunkan DEmam Pada Anak

Dengan demikian, bagi para orang tua penting untuk memerhatikan kondisi kesehatan anak apalagi bila terjadi demam pada  anak. Demam terjadi akibat sistem kekebalan tubuh sedang mengalami peperangan melawan infeksi. Dalam istilah di dunia kedokteran disebutkan bahwa seseorang akan mengalami atau menderita demam apabila suhu  tubuhnya mencapai 37.5 derajat celcius atau lebih. Obat-obat seperti parasetamol, ibuprofen tentunya dengan dosis yang rendah. Obat –  obat semacam itu mampu mengatasi demam pada anak. Dalam memiliki obat demam hendaknya harus tepat dan cepat. Perlu untuk diingat bahwa obat – obat tersebut tidak mengobati penyebab demam tetapi menurunkan demam.

3 Hal Penyebab Perut Kembung Pada Bayi

Bayi yang rewel dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pakaian yang digunakan tak nyaman hingga rasa sakit. Salah satunya adalah perut kembung pada bayi. Mungkin banyak diantara bunda yang sering kali menjumpai anaknya memuntahkan susu yang baru saja diminum, sesak napas dan juga rewel. Ini adalah gejala awal perut kembung. Berbeda dengan orang dewasa yang bisa langsung tau apa yang terjadi pada tubuhnya, maka disini orang tua yang harus lebih responsif.

Perut kembung pada buah hati bukan sesuatu yang dapat Anda remehkan, paling tidak setelah mengenal gejalanya, maka Anda dapat melakukan langkah pengobatan yang tepat. Umumnya rasa kembung pada bayi ini disebabkan oleh banyak sekali faktor, diantaranya adalah :

  1. Makanan yang dikonsumsi ibu salah, bagi ibu yang menyusui buah hati mereka sendiri, maka patut untuk diketahui bahwa sari makanan yang dikonsumsi buah hati sebenarnya berasal dari apa yang Anda makan. Ada beberapa jenis bahan makanan yang wajib untuk Anda hindari saat menyusui karena memang dapat menimbulkan banyak angin, diantaranya adalah kubis dan juga kembang kol. Selain itu juga kurangi jenis kacang-kacangan.
  2. Alergi susu, bagi buah hati yang mengkonsumsi selain ASI atau susu formula dari luar sebaiknya Anda juga harus mengetahui apakah mereka memiliki allergen terhadap proteinnya atau tidak. Misalnya masalah alergi susu sapi yang gejala awalnya juga kembung.
  3. Dot yang digunakan kurang bersih, bayi yang mengkonsumsi susu formula memang mengandalkan dot sebagai perantara. Namun pastikan kondisi dot harus selalu bersih, karena berpotensi untuk dihinggapi bakteri pathogen. Paling tidak untuk mensterilkan Anda harus merebusnya dalam air mendidih.

Banyak hal memang yang tak dikira namun ternyata dapat menyebabkan perut kembung pada bayi, masalah makanan dan juga kebersihan. Jika memang buah hati Anda sudah memasuki gejala yang cukup parah karena perut kembung ini, seperti demam, maka tak ada salahnya untuk langsung membawanya ke dokter. Kebahagiaan Anda tentunya ada pada buah hati yang sehat bukan.

4 Poin Penting yang Harus Dilakukan Ketika Ketuban Pecah

ketuban pecah dini

Ketuban berfungsi untuk melindungi janin ketika berada di dalam kandungan. Jika ketuban tersebut pecah, maka bayi yang dikandung memiliki resiko yang tinggi terkena infeksi dari luar dan dapat mengancam keselamatan dari ibu dan bayi. Untuk menjaga agar ketuban tidak pecah sebelum waktunya atau sebelum memasuki usia kehamilan 38 minggu, Anda harus rajin makan makanan dan minum yang mengandung vitamin C dan selalu mengontrol keadaan kandungan Anda. Namun, jika ketuban pecah dini, terdapat 4 poin penting yang harus Anda lakukan.

Pertama adalah catat kapan ketuban tersebut pecah sehingga dapat membantu paramedis ketika menangani Anda. Hal tersebut dikarenakan jika ketuban tersebut pecah, janin akan mudah untuk terkena infeksi dari luar. Terdapat ciri air ketuban yang harus diketahui:

  • Bening dan terkadang disertai flek putih dan dapat juga bercampur dengan darah. Urine akan berwarna pekat atau berwarna agak ke kuningan, dan keputihan akan berwarna putih bening.
  • Air ketuban tidak lengket dan encer.
  • Cairan ketuban memiliki bau yang agak harum namun beberapa ibu hamil mempunyai air ketuban yang baunya agak amis.

Jika air ketuban (wikipedia) yang pecah tidak berbau busuk dan bening, maka paramedis dapat melakukan langkah pengamanan selanjutnya, namun jika bau air ketuban tersebut busuk, besar kemungkinan bahwa janin telah terinfeksi virus ataupun bakteri dari luar. Jika Anda tidak yakin bahwa air tersebut adalah air ketuban, maka Anda dapat menggunakan kertas lakmus untuk mengetahuinya. Caranya dengan menempelkan kertas ke cairan yang keluar. Jika kertas berubah warna maka cairan tersebut adalah cairan ketuban sedangkan jika bukan, maka cairan tersebut bukan cairan ketuban.

Langkah kedua setelah Anda mengetahui secara yakin jika cairan tersebut adalah cairan ketuban adalah jangan panik. Banyak wanita hamil yang merasa kaget dan gugup ketika merasakan ada yang pecah di dalam perut namun, sebaiknya Anda harus tetap tenang dan tidak panik. Tarik nafas dalam-dalam dan usahakan agar Anda jangan bergerak terlalu banyak untuk mencegah cairan ketuban yang keluar terlalu banyak.

Ketiga adalah berbaring. Cara ini juga dilakukan untuk mencegah air ketuban keluar banyak dan kemudian habis dan hal tersebut dapat membahayakan janin dan Anda sendiri. Keempat adalah segeralah menemui paramedis, baik bidan ataupun dokter kandungan. Paramedis akan menentukan langkah selanjutnya berdasarkan pada kondisi Anda. Agar kondisi Anda tetap terjaga dan tidak mengalami ketuban pecah dini, Anda harus mengkonsumsi suplemen atau makanan dengan vitamin C serta susu hamil untuk menambah daya tahan Anda seperti Lactamil Pregnasis. Dengan formula ADIK+, susu ini tinggi akan asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D dan sumber protein sehingga dapat juga menjaga kesehatan janin. Jadi, sediakan dan minum Lactamil Pregnasis untuk kandungan yang sehat hingga waktu melahirkan tiba!

Unit Link, Asuransi di Indonesia Antara Proteksi dan Investasi

asuransi indonesia

Menentukan atau mempersiapkan merupakan hal yang harus dipersiapkan sejak awal untuk menghindari hal yang tidak diinginkan di masa depan. Beberapa cara yang dapat dilakukan adalah dengan investasi dan asuransi. Akan tetapi, untuk melakukan keduanya, Anda harus memiliki biaya yang cukup sesuai dengan kebutuhan untuk investasi dan untuk membayar premi dalam asuransi. Namun, terdapat produk asuransi di Indonesia yang dapat dipergunakan untuk asuransi dan juga untuk investasi bernama unit link.

Baca juga Perencanaan untuk mencukupi biaya pendidikan anak

Jenis asuransi yang ada di Indonesia ini masih mendapatkan pro kontra. Jika tidak memahami unit link sebelum mengajukan asuransi ini, Anda akan merasa bingung dan akhirnya tidak berjalan sesuai dengan keinginan Anda. Pada dasarnya, jenis asuransi unit link adalah produk yang memberikan fungsi proteksi dan investasi. Dengan produk asuransi ini, Anda akan mendapatkan 2 manfaat sekaligus dalam 1 paket namun dengan jumlah premi yang lebih tinggi dibandingkan jenis produk asuransi murni seperti asuransi jiwa ataupun asuransi kesehatan.

Manfaat dari asuransi unit link yaitu:

  • 2 in 1 maksudnya Anda hanya membayar 1 premi namun mendapatkan 2 macam fungsi yaitu proteksi dan investasi.
  • Anda tidak perlu repot untuk mencari, mengolah dan mengatur investasi karena sudah ada petugas yang mengatur dan Anda mendapatkan laporan yang dibutuhkan. Anda hanya tinggal memilih sesuai profil resiko.
  • Jenis asuransi ini menawarkan berbagai macam asuransi tambahan misalnya asuransi kesehatan.
  • Belajar investasi.

Pada dasarnya, nilai polis untuk unit link sangat berpengaruh dan penting. Cara kerja secara sederhana dari asuransi di Indonesia jenis unit link diantaranya yaitu:

  • Pertama dengan membayarkan premi atau iuran sesuai dengan ketentuan yang ditetapkan oleh perusahaan asuransi.
  • Nilai polis adalah hasil investasi yang dipergunakan untuk membayarkan biaya yang harus dibayarkan ketika menggunakan unit link misalnya biaya asuransi tambahan dan administrasi. Biaya ini dilakukan pemotongan dengan langsung dipotong untuk biaya akuisisi dan nilai investasi rutin untuk biaya asuransi.
  • Sisa nilai polis dapat diambil pemegang polis.
  • Jika nilai polis cukup untuk membayarkan biaya, proteksi asuransi akan tetap aktif.

Cuci Tangan 7 Langkah dengan Air Bersih dan Sabun

Dengan semakin berkembangnya jaman, semakin berkembang pula virus penyakit. Sekarang ini banyak sekali penyakit baru yang bermunculan. Hal ini tentunya harus anda dan keluarga waspadai. Setiap orang tentu saja ingin selalu sehat. Untuk menunjang tubuh yang sehat yang harus dilakukan adalah cuci tangan 7 langkah dengan lifebuoy. Cara mencuci tangan ini menjadi standar yang dikeluarkan oleh WHO. Mencuci tangan adalah cara yang dilakukan untuk membunuh kuman dan bakteri penyakit yang ada di tangan kita. bakteri dan kuman penyakit yang berada di tangan biasanya akan dengan mudah masuk kedalam tubuh yang kemudian akan membuat kita menjadi sakit. Mencuci tangan biasanya dilakukan pada saat sebelum dan sesudah makan, ketika selesai melakukan aktivitas diluar ruangan, selesai membuang sampah atau juga setelah buang air kecil atau besar.

cara mencuci tangan 7 langkah dengan sabun lifebuoy

Sebaiknya anda mencuci tangan menggunakan air yang bersih dan diusahakan air yang mengalir. Hal ini mencegah agar kuman dan bakteri penyebab penyakit yang berada ditangan tidak tertahan ditangan. Mencuci tangan dengan benar dapat membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya. Cobalah untuk menjaga kebersihan dari tubuh kita sendiri. anda hanya meluangkan waktu untuk cuci tangan 7 langkah. Mencuci tangan bukan saja kita memabasahi tangan kita. tetapi memastikan setiap bagian dari tangan kita bersih dari berbagai kuman dan bakteri penyebab penyakit. Oleh karenanya anda juga harus membutuhkan sabun untuk membunuh kuman dan bakteri penyebab penyakit.

Tidak saja anak kecil yang harus diajarkan betapa pentingnya mencuci tangan. Orang dewasa kerap menyepelekan mencuci tangan. Ketika anda mencuci tangan sebaiknya menggunakan sabun yang dapat membunuh bakteri dan kuman penyakit dengan cepat. Salah satu sabun yang sudah terkenal dan banyak digunanakan oleh masyarakat Indonesia adalah sabun Lifebuoy. Sabun ini sudah teruji secara klinis dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab penyakit dalam beberapa detik saja. Sabun ini sebaiknya anda gunakan bersama dengan air bersih yang mengalir pada saat anda melakukan berbagai tahapan dair cuci tangan 7 langkah.

Tips Menjaga dan Merawat Pakaian Hijab Agar Awet dan Tahan Lama

Pakaian Hijab Trendy

Hijab merupakan salah satu jenis item fashion yang banyak dikenakan oleh kebanyakan perempuan di negara kita karena penduduk Indonesia merupakan penduduk yang beragama Islam terbesar di seluruh dunia. Pakaian hijab yang saat ini ditawarkan oleh para produsen terbilang sangat banyak sekali sehingga bisa anda pilih sesuai dengan keinginan anda saat ini. Selain itu pilihan bahan utamanya pun banyak sekali dari mulai bahan yang standar sampai dengan bahan berkualitas tinggi. Bagi anda yang saat ini memiliki jenis pakaian yang satu ini, simak berikut cara perawatan produk hijab yang anda miliki agar awet dan tahan lama:

1 . Lakukanlah pencucian dengan metode yang sesuai dengan bahan yang anda miliki. Mengapa hal ini begitu penting, karena beberapa bahan bahkan tidak boleh untuk anda cuci melalui sistem pencucian dengan menggunakan sebuah mesin. Maka dari itu, anda perlu memperhatikannya dengan mencucinya melalui metode handwash. Cara ini merupakan cara paling aman untuk berbagai jenis hijab agar ketahanan bahan dan warnanya masih tetap baik. Metode handwash sendiri merupakan metode pencucian yang mudah sekali bahkan bisa dilakukan dengan cara yang mudah tanpa memerlukan waktu yang lama.

2 . Usahakanlah untuk mengeringkan pakaian hijab yang telah anda cuci dengan metode yang benar. Cara yang paling baik adalah dengan menaruhnya di tempat yang tidak terkena paparan sinar matahari secara langsung karena akan merusak warna yang dimilikinya. Cukup dengan di angin-anginkan saja maka hijab yang anda miliki akan menjadi jauh lebih awet dan tahan lama dengan ketahanan bahan dan warna yang akan tetap baik.

Selain itu, anda pun bisa menggunakan molto untuk pakaian yang anda miliki agar harum dan lebih bersih. Molto tersedia dalam berbagai pilihan sehingga anda bisa memilih mana yang anda suka sesuai dengan selera. Selain itu, produk yang satu ini pun mudah sekali untuk anda dapatkan baik di toko maupun swalayan. Semoga pemaparan di atas bisa anda jadikan sebagai referensi dan informasi yang bermanfaat.

Perencanaan untuk Mencukupi Biaya Pendidikan Anak

pendidikan anak

Ketika Anda menikah, Anda tentunya berencana untuk memiliki anak, bukan? Jika iya, mulai dari sekarang, persiapkan diri untuk mencukupi kebutuhannya. Ingat, mempunyai anak itu tidaklah murah. Anda sebagai orang tua bertanggung jawab untuk memenuhi kebutuhannya, dari kebutuhan dasar seperti makan sampai dengan memenuhi biaya pendidikan anak. Tanpa perencanaan yang bagus, Anda bisa kerepotan sendiri meminjam ke sana-sini demi membayar uang pangkal sekolah.

Baca juga : Perkembangan, pengertian, fasilitas alat pembayaran di indonesia

Jadi, apa yang sebaiknya dilakukan oleh orang tua baru demi menyiapkan biaya pendidikan untuk anak? Dari yang sederhana sampai perencanaan jangka panjang, ini yang harus dilakukan:

 

  • Menyisihkan pendapatan

Seberapa pun gaji yang Anda dapatkan, selalu sisihkan sebagian sebagai persiapan untuk biaya pendidikan nantinya. Lebih baik lagi jika Anda membuka rekening tabungan untuk pendidikan.

  • Rencanakan jumlah anak

Semakin banyak anak Anda, jelas biaya kehidupan dan pendidikan mereka akan semakin meroket. Rencanakan berapa jumlah anak yang Anda inginkan, dan buat anggarannya dari sekarang.

  • Rancang anggaran

Mulailah membuat anggaran pendidikan untuk anak, termasuk dalam hal pendapatan Anda, tujuan sekolah, biaya dan uang pangkal, dan perhitungkan inflasinya.

  • Prioritas keuangan

Buatlah persiapan pendidikan anak menjadi prioritas keuangan Anda, sehingga Anda menyisihkan dana lebih besar untuk disimpan demi keperluan tersebut.

 

Ketika Anda sudah merencanakan apa kebiasaan keuangan Anda, sekarang waktunya memilih bentuk simpanan yang tepat, Anda bisa menggunakan:

 

  • Tabungan pendidikan

Bank akan otomatis memotong rekening utama Anda untuk dimasukkan di sini. Mudah dan praktis, bisa cair kapan saja. Namun bunganya paling rendah.

  • Asuransi pendidikan

Dikeluarkan perusahaan asuransi, dan baru bisa cair kalau pemberi nafkah meninggal atau sudah selesai jangka waktunya.

  • Reksadana

Investasi dalam jangka waktu tertentu, dan mempunyai resiko, namun mempunyai potensial keuntungan yang tinggi.


Selain itu, masih ada lagi cara-cara seperti deposito, investasi emas, tabungan yang biasa, dan strategi lain untuk menyimpan
biaya pendidikan anak. Anda tidak dibatasi untuk hanya melakukan 1 saja dan mengabaikan yang lainnya. Sebaliknya, jika pendapatan Anda memang cukup, Anda bisa melakukan semuanya itu, demi menjamin anak Anda mendapatkan biaya cukup saat sekolah nanti.

Twitter widget by Rimon Habib - BuddyPress Expert Developer